人体体温的正常值是多少？

人体体温正常值会因测量部位、时间、个体差异、活动状态、环境因素等而有所不同。常见测量部位有口腔、腋窝、直肠，不同部位体温正常范围存在差异；一天中体温会有波动；不同个体基础体温有别；活动与否也会影响体温；环境温度高低同样对体温产生作用。

1. 测量部位：口腔体温的正常范围一般在36.3℃ - 37.2℃。这是因为口腔相对较为封闭，能较好地反映体内温度，但易受饮食、饮水等影响。腋窝体温正常范围通常是36℃ - 37℃，测量方便，但准确性可能稍逊一筹，测量时需注意将腋窝汗液擦干，且要夹紧体温计。直肠体温正常范围约为36.5℃ - 37.7℃，该部位测量的体温更接近人体深部温度，常用于婴幼儿等不能配合口腔或腋窝测量的人群。

2. 时间：在一天当中，清晨2 - 6时体温最低，午后1 - 6时体温最高。这种昼夜节律变化是由人体生物钟调节的，与激素分泌、代谢率等生理过程有关。一般波动范围不超过1℃。

3. 个体差异：不同个体的基础体温存在差异。有些人基础体温相对较低，可能长期维持在正常范围的较低水平；而有些人基础体温则相对较高，但只要体温波动在正常范围内且身体无不适症状，都属于正常情况。这与遗传、体质等因素有关。

4. 活动状态：人体在安静休息时体温相对稳定。当进行剧烈运动、劳动或情绪激动时，身体代谢加快，产热增加，体温会暂时升高。例如，运动后体温可能会升高0.5℃ - 1℃，经过一段时间休息后体温可恢复正常。

5. 环境因素：环境温度对体温也有影响。在炎热的环境中，人体散热困难，体温可能会稍有升高；而在寒冷环境中，人体为了保持体温恒定，会通过血管收缩等方式减少散热，但如果长时间处于低温环境，体温也可能会下降。

人体体温正常值受多种因素影响，了解这些因素有助于正确判断体温是否正常。在日常生活中，应根据具体情况选择合适的测量部位和时间，综合判断体温变化。若体温出现异常波动且伴有不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。